تناول المعجنات ثلاث مرات أسبوعيا أفضل من السكريات

المصرى اليوم 0 تعليق ارسل لصديق نسخة للطباعة تبليغ

لمتابعة اخبار المرآة .. اشترك الان

ينصح البروفيسور جون سيفنبير خبير التغذية العلاجية في جامعة تورونتو الكندية، المرضى بأهمية تناول المعجنات مثل المعكرونة المضاف إليها الكثير من الخضراوات، ثلاث مرات في الأسبوع، معتبرا أنها أفضل من تناول السكريات التي تعمل على زيادة مستويات السكر في الدم.

وأكد خبير التغذية الكندى أن إستهلاك المعجنات لا يزيد من نسبة الدهون في الجسم، بل أنها قد تساعد في فقدان الوزن أكثر من أطعمة أخرى مفيدة للصحة، لإضافة الخضراوات المختلفة عليها من طماطم، خيار، فلفل، وجرجير.

انت الان تتصفح خبر بعنوان تناول المعجنات ثلاث مرات أسبوعيا أفضل من السكريات ونحن فى بوابة أخبار مصر لا نتحمل أى مسؤولية تجاه هذا الخبر ويمكن الرجوع الى المصدر الاصلي للخبر من هنا المصرى اليوم

أخبار ذات صلة

0 تعليق