أخبار عاجلة
إيران ترد على الشروط الأمريكية: من أنتم؟ -
نزيف الأسفلت قبل مدفع الإفطار.. «سوق على مهلك» -
انتشال جثة شاب مجهول من النيل بالقناطر الخيرية -

تناول المعجنات ثلاث مرات أسبوعيا أفضل من السكريات

تناول المعجنات ثلاث مرات أسبوعيا أفضل من السكريات
تناول المعجنات ثلاث مرات أسبوعيا أفضل من السكريات

لمتابعة اخبار المرآة .. اشترك الان

ينصح البروفيسور جون سيفنبير خبير التغذية العلاجية في جامعة تورونتو الكندية، المرضى بأهمية تناول المعجنات مثل المعكرونة المضاف إليها الكثير من الخضراوات، ثلاث مرات في الأسبوع، معتبرا أنها أفضل من تناول السكريات التي تعمل على زيادة مستويات السكر في الدم.

وأكد خبير التغذية الكندى أن إستهلاك المعجنات لا يزيد من نسبة الدهون في الجسم، بل أنها قد تساعد في فقدان الوزن أكثر من أطعمة أخرى مفيدة للصحة، لإضافة الخضراوات المختلفة عليها من طماطم، خيار، فلفل، وجرجير.

انت الان تتصفح خبر بعنوان تناول المعجنات ثلاث مرات أسبوعيا أفضل من السكريات ونحن فى بوابة أخبار مصر لا نتحمل أى مسؤولية تجاه هذا الخبر ويمكن الرجوع الى المصدر الاصلي للخبر من هنا المصرى اليوم

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

السابق ممارسة رياضة اليوجا يعالج العيون المرهقة
التالى التحضير لشهر رمضان.. طريقة منزلية لـ«قمر الدين»