أخبار عاجلة
الأقصر.. «بلد سواح صحيح» -

ممارسة رياضة اليوجا يعالج العيون المرهقة

ممارسة رياضة اليوجا يعالج العيون المرهقة
ممارسة رياضة اليوجا يعالج العيون المرهقة

لمتابعة اخبار المرآة .. اشترك الان

أشارت إيزابيل راموز، خبيرة العلاج البصرى بمركز التدريب المهني الفرنسي، أن هناك 40 تمرينا- أطلقت عليهم يوجا العيون استخلصتهم رياضة اليوجا لعلاج مرضى العيون المرهقة.

وتعتمد هذه التمرينات التي تجرى تحت إشراف طبيب تصحيح إبصار على تحريك العيون يمينا ويسارا ولأعلى وأسفل مع رفع اليدين إلى أعلى أثناء أداء التمارين، وذلك للتخلص من الإرهاق الذي يصيب العيون بعد يوم عمل شاق أو النظر إلى شاشات الكومبيوتر لساعات طويلة، دون أخذ راحة كل ساعة على الأقل حتى لا نرهق العين .

انت الان تتصفح خبر بعنوان ممارسة رياضة اليوجا يعالج العيون المرهقة ونحن فى بوابة أخبار مصر لا نتحمل أى مسؤولية تجاه هذا الخبر ويمكن الرجوع الى المصدر الاصلي للخبر من هنا المصرى اليوم

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

السابق الإسبرين قد يخفض من تأثير السمنة على السرطان
التالى تناول المعجنات ثلاث مرات أسبوعيا أفضل من السكريات